ZonaPublic.com - Temukan jajanan rendah kalori Indomaret yang cocok untuk diet, mulai dari Greek yoghurt, popcorn, hingga crispy seaweed. Cek info gizi lengkapnya agar tetap sehat tanpa khawatir kalori berlebih. 

Jika kamu sedang diet, memilih camilan yang tepat di tengah rutinitas padat bisa jadi tantangan. Banyak orang berpikir bahwa camilan enak selalu tinggi kalori, namun kenyataannya, ada banyak jajanan rendah kalori Indomaret yang bisa ditemukan.

Rekomendasi Jajanan Rendah Kalori Indomaret

Yuk, cek pilihan jajanan rendah kalori Indomaret berikut ini, lengkap dengan informasi gizi per bungkusnya.

1. Greek Yoghurt (Heavenly Blush)
Greek Yoghurt dari Heavenly Blush adalah camilan kaya protein dengan kalori rendah, sekitar 180 kkal per 100 gram. Kandungan proteinnya yang sekitar 5 gram juga dapat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama, sehingga kamu tidak cepat merasa lapar. Greek yoghurt ini juga membantu menjaga asupan kalori tetap rendah, cocok untuk yang sedang diet.
Kalori: 180 kkal per 100 gram
Protein: 5 gram per 100 gram

2. Tummy Yoghurt Bar Berries (Heavenly Blush)
Snack ini berbentuk bar dan kaya akan buah-buahan, memberikan kombinasi nutrisi dan serat yang baik. Tummy Yoghurt Bar cocok untuk camilan sehat karena kalori terkontrol, sekitar 80-100 kkal per bar.
Kalori: 80-100 kkal per bar
Kandungan serat: Tinggi, untuk menjaga kenyang lebih lama

3. Popcorn (O’corn)
Popcorn O’corn adalah pilihan ngemil rendah kalori jika disajikan tanpa mentega atau garam berlebihan. Snack ini juga tinggi serat, cocok buat kamu yang suka ngemil saat menonton film.
Kalori: Rata-rata 100-150 kkal per porsi tanpa tambahan
Serat: Tinggi, baik untuk pencernaan

4. Fitchips
Fitchips adalah keripik sehat berbahan gandum dan kacang-kacangan, memberikan alternatif camilan rendah kalori dengan kandungan serat dan protein. Dalam satu sajian sekitar 25 gram, Fitchips mengandung 120-130 kkal.
Kalori: 120-130 kkal per sajian (25 gram)
Serat dan protein: Cukup tinggi untuk kenyang lebih lama

5. Susu Rendah Lemak (Diamond)
Susu rendah lemak Diamond bisa jadi pilihan minuman sehat karena hanya mengandung sekitar 70 kkal per 100 ml. Cocok sebagai camilan atau minuman pendamping makanan yang rendah kalori.
Kalori: 70 kkal per 100 ml
Protein dan kalsium: Baik untuk menjaga kebutuhan harian

6. Crispy Seaweed (Tao Kae Noi)
Camilan rumput laut ini rendah kalori, sekitar 50-60 kkal per bungkus. Crispy Seaweed kaya akan yodium, yang bermanfaat untuk kesehatan tiroid.
Kalori: 50-60 kkal per bungkus kecil
Mineral: Kaya yodium untuk kesehatan tubuh

7. Roma Sari Gandum
Roma Sari Gandum adalah pilihan biskuit yang lebih sehat karena kaya serat dan rendah kalori. Dalam dua keping biskuit, terdapat sekitar 120 kkal dan cukup serat untuk mendukung pencernaan.
Kalori: 120 kkal per dua keping (25 gram)
Serat: Baik untuk pencernaan dan kenyang lebih lama

8. Solero Fruit Semangka (Wall’s)
Solero Fruit adalah pilihan es krim buah rendah kalori, dengan rasa semangka yang segar. Setiap batang Solero Fruit mengandung sekitar 60-70 kkal, cocok untuk camilan manis yang tetap ringan.
Kalori: 60-70 kkal per batang
Kandungan buah: Memberikan rasa alami yang menyegarkan

9. Dark Chocolate 70% (Lindt)
Dark chocolate dengan kadar kakao 70% seperti dari Lindt mengandung sekitar 170-190 kkal per 30 gram. Disarankan untuk mengonsumsi dalam porsi kecil, sekitar 10 gram, untuk manfaat antioksidan tanpa berlebihan kalori.
Kalori: 170-190 kkal per 30 gram
Manfaat: Antioksidan baik untuk kesehatan

10. Nutrijell
Nutrijell adalah camilan agar-agar rendah kalori, baik untuk membuat kamu kenyang lebih lama. Setiap sajian Nutrijell rata-rata mengandung sekitar 40-50 kkal.
Kalori: 40-50 kkal per sajian
Serat: Tinggi untuk kenyang lebih lama

11. Kalbe Fitchips
Keripik dari Kalbe ini terbuat dari bahan alami dan lebih sehat dengan tambahan serat yang bisa membantu menahan lapar. Dalam satu sajian (25 gram) Kalbe Fitchips mengandung sekitar 120 kkal.
Kalori: 120 kkal per sajian
Serat: Baik untuk kenyang lebih lama

12. Oatbits
Oatbits adalah biskuit kaya serat dengan kalori terkontrol, cocok untuk ngemil ringan di pagi atau sore hari. Pilihlah varian rendah gula untuk hasil yang lebih baik dalam diet rendah kalori.
Kalori: Sekitar 90-100 kkal per sajian
Serat: Membantu kenyang lebih lama

Dengan berbagai pilihan jajanan rendah kalori Indomaret ini, kamu bisa tetap ngemil sehat tanpa perlu khawatir asupan kalori berlebihan. Pastikan untuk selalu memeriksa label nutrisi pada kemasan agar kamu bisa menyesuaikan kebutuhan kalori harianmu.

Pertanyaan yang Sering Diajukan tentang Jajanan Rendah Kalori Indomaret

1. Snack apa yang cocok untuk diet?
Camilan rendah kalori yang cocok untuk diet termasuk Greek Yoghurt, popcorn tanpa mentega, crispy seaweed, dark chocolate dengan kadar kakao 70%, dan granola bites. Snack-snack ini cenderung rendah kalori namun tetap mengandung nutrisi yang baik, seperti protein dan serat, untuk menjaga rasa kenyang lebih lama.

2. Berapa kalori Greek Yogurt?
Greek Yoghurt biasanya mengandung sekitar 59-100 kalori per 100 gram, tergantung pada merek dan kadar lemaknya.

3. Berapa kalori Heavenly Blush Tummy?
Heavenly Blush Tummy Yoghurt Bar memiliki sekitar 80-100 kalori per bar, tergantung pada rasa dan varian.

4. Berapa kalori susu Diamond?
Susu rendah lemak Diamond mengandung sekitar 70 kalori per 100 ml, menjadikannya pilihan rendah kalori untuk camilan atau minuman pendamping diet.

5. Berapa kalori crispy seaweed Tao Kae Noi?
Crispy seaweed Tao Kae Noi rata-rata mengandung sekitar 50-60 kalori per bungkus kecil. Rumput laut ini kaya akan yodium dan sangat rendah kalori, menjadikannya camilan ideal untuk diet.

6. Berapa kalori dark chocolate Lindt?
Dark chocolate dengan kadar kakao 70% dari Lindt mengandung sekitar 170-190 kalori per 30 gram. Konsumsi dalam jumlah kecil bisa memberi manfaat antioksidan tanpa kelebihan kalori.

7. Berapa kalori Fitchips?
Fitchips biasanya mengandung sekitar 120-130 kalori per sajian (sekitar 25 gram), dengan tambahan serat dan protein untuk membantu menjaga energi.

8. Kalori Roma Sari Gandum
Biskuit Roma Sari Gandum mengandung sekitar 120 kalori per dua keping (sekitar 25 gram). Kandungan seratnya baik untuk pencernaan dan rasa kenyang yang lebih lama.

Dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, kamu bisa lebih memahami camilan rendah kalori mana yang cocok untuk dimasukkan ke dalam menu diet harianmu. Jangan lupa untuk tetap mengatur porsinya agar tidak berlebihan!