ZonaPublic.com — Adakah khasiat kelapa muda untuk demam pada anak? Hal itu memang sering menjadi pertanyaan para orang tua saat anaknya demam.

Pada dasarnya, air kelapa hijau sering kali diminum untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang usai berkeringat. 

Namun, apakah boleh meminum air kelapa hijau ini ketika demam? Sejatinya, air kelapa hijau dapat diminum ketika demam dan berguna untuk mengembalikan elektrolit yang hilang lantaran berkeringat. 

Adapun air kelapa yang diminum ini juga mampu mendukung hidrasi tubuh sehingga proses penyembuhan dapat menjadi lebih cepat. 

Nah, untuk lebih mengenal apa saja kandungan dan khasiat atau manfaat minum air kelapa hijau saat demam, simak ulasannya berikut ini.

Bolehkah Minum Air Kelapa Muda saat Demam?

Seperti disinggung tadi, air kelapa muda boleh diminum ketika demam dan malahan dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. 

Air kelapa yang diminum ketika demam sebetulnya mampu menggantikan elektrolit tubuh yang hilang bersama dengan keringat yang keluar. 

Air kelapa hijau pun dapat mengembalikan hidrasi tubuh sehingga seseorang akan merasa lebih berenergi ketika demam. 

Kendati demikian, meminum air kelapa memang masih belum terbukti secara ilmiah dapat digunakan untuk menyembuhkan demam. 

Meski begitu, kandungan nutrisi dan mineral di dalamnya berguna untuk menyehatkan tubuh sehingga seseorang dapat sembuh dari demam lebih cepat.

Adakah Khasiat Kelapa Muda untuk Demam pada Anak?

Lantas, adakah khasiat kelapa muda untuk demam pada anak? 

Air kelapa muda memang terasa menyegarkan dan punya kandungan beragam nutrisi, mulai dari karbohidrat, protein, serat, vitamin C, kalium, mangan, magnesium, kalsium, zat besi, hingga fosfor. 

Kendati demikian, bukan berarti memberikan air kelapa hijau ketika anak demam merupakan langkah yang tepat. 

Hal itu karena peran air kelapa hijau pada dasarnya hanya untuk mencegah terjadinya dehidrasi yang menyebabkan demam yang dialami oleh seseorang menjadi semakin parah.

Apa Saja Kandungan Air Kelapa?

Air kelapa pada dasarnya punya kandungan beragam nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh manusia. 

Kandungan air kelapa utamanya, yaitu air. Biasanya, satu buah kelapa muda dapat menyediakan setengah hingga segelas air kelapa. 

Berikut ini adalah kandungan nutrisi pada 1 cangkir atau 240 mililiter air kelapa:

• Kalori: 46 kalori
• Karbohidrat: 9 gram
• Serat: 3 gram
• Vitamin C: 10% dari kebutuhan rata-rata vitamin C per hari 
• Magnesium: 15% dari kebutuhan rata-rata magnesium per hari 
• Mangan: 17% dari kebutuhan rata-rata mangan per hari 
• Kalium: 17% dari kebutuhan rata-rata kalium per hari 
• Natrium: 11% dari kebutuhan rata-rata natrium per hari 
• Kalsium: 6% dari kebutuhan rata-rata kalsium per hari 

Adapun nutrisi dari air kelapa tadi juga dapat sedikit berbeda, sesuai dengan jenis buah kelapa dan sedikit banyaknya air kelapa. 

Di luar hal itu, air kelapa secara umum bisa memberikan tambahan asupan vitamin C, magnesium, mangan, kalium, kalsium, dan rendah kalori.

Bagaimana Sebaiknya Minum Air Kelapa?

Air kelapa pada dasarnya termasuk jenis minuman rendah kalori dan rendah gula, yang biasanya digunakan untuk menghidrasi atau menambah asupan cairan tubuh. 

Ketika dikonsumsi pada takaran yang tidak berlebihan atau sekitar segelas, air kelapa lazimnya akan aman untuk diminum oleh orang dewasa. 

Dalam hal ini, pastikan untuk meminum air kelapa yang higienis dan tidak diberi tambahan gula supaya menjadi lebih sehat. 

Kamu pun tidak disarankan minum air kelapa jika memiliki penyakit fibrosis kistik, kadar kalium dalam darah tinggi, tekanan darah rendah, penyakit ginjal, atau akan menjalani operasi. 

Bagi kamu yang memiliki berbagai masalah dan kondisi kesehatan di atas, tetapi ingin minum air kelapa untuk menurunkan demam, sebaiknya kamu berkonsultasi ke dokter yang biasanya menangani terlebih dahulu.

Manfaat Air Kelapa Hijau

Kelapa muda memang terasa sangat menyegarkan di kerongkongan saat dikonsumsi. Di samping itu, kelapa hijau ini punya banyak manfaat bagi tubuh manusia, di antaranya sebagai berikut.

1. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat yang pertama dari air kelapa hijau atau kelapa muda adalah untuk menurunkan tekanan darah tinggi yang terkait dengan sistem saraf parasimpatis. 

Dengan kandungan kaliumnya, kelapa hijau mampu mengatasi masalah yang disebabkan oleh sodium berlebih, yakni peningkatan tekanan darah

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat lainnya dari konsumsi air kelapa muda adalah untuk menjaga kesehatan jantung. Pada dasarnya, air kelapa hijau mampu mengurangi kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.

3. Mencegah Dehidrasi

Memiliki kandungan air yang tinggi, air kelapa hijau diketahui jug akan bermanfaat bagi tubuh dalam mencegah dehidrasi pada proses kinerja fisik dan mental.

4. Menyehatkan Pencernaan

Kalau kamu mengalami masalah dalam hal sistem pencernaan, misalnya susah buang air besar, maka salah satu solusinya adalah meminum air kelapa hijau.

Dengan kandungan air kelapa hijau yang sanggup mengurai racun dalam tubuh, hal itu juga bisa dimanfaatkan untuk mengurai sampah/kotoran yang ada di dalam tubuh, yang akan dikeluarkan nantinya lewat buang air besar.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Air kelapa hijau juga mengandung vitamin C yang mampu meningkatkan produksi sel darah putih dan membuat tubuh melawan infeksi, lalu antioksidan yang mampu mengatasi kerusakan sel akibat radikal bebas.

6. Menurunkan Berat Badan

Air kelapa hijau juga mengandung lemak, kadar gula, dan kalori yang sangat rendah. Dalam hal ini, penggunaan air kelapa hijau sebagai obat penurun berat badan tidak akan menimbulkan efek samping. 

Karena itu, akan lebih baik untuk mengkonsumsi air kelapa hijau ketimbang harus membeli obat untuk memperoleh berat badan yang ideal.

7. Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil

Dengan kandungan magnesium dan kalium, air kelapa hijau bisa membantu untuk menjadi tekanan darah agar tetap stabil bagi para penderita darah tinggi secara alami.

8. Menjaga Kadar Kolesterol

Air kelapa hijau juga punya kandungan lemah rendah air yang bisa menjaga kadar kolesterol di tubuh manusia.

9. Meningkatkan Vitalitas Pria

Konsumsi air kelapa hijau secara rutin juga diketahui mampu mengurangi kandungan nikotin yang mengganggu tingkat kesuburan pria.

10. Menyembuhkan Alergi Kulit

Air kelapa hijau juga memiliki sifat mengurai virus, bakteri, dan jamur sehingga bisa membantu menyembuhkan alergi pada kulit.

11. Mengatasi Rambut Rontok

Dengan kandungan glukosa, asam amino, fruktosa, sakarosa, mineral, dan sukrosa, air kelapa hijau bisa membantu mengatasi rambut rontok akibat ketombe. 

Adapun cara menggunakan air kelapa sebagai obat mengatasi rambut rontok adalah dengan mencampurkan garam ke air kelapa hijau, lalu diamkan semalam.

12. Meningkatkan Fungsi Otak

Memiliki kandungan asam glutamat dan asam gama aminobutirat (GABA), air kelapa hijau juga mampu meningkatkan kekuatan sel pada otak. 

Selain itu, juga bisa untuk mengatasi kesehatan mental, mulai dari kecemasan, stres, hingga depresi.

13. Membantu Memelihara Kesehatan Kulit

Air kelapa hijau diketahui punya kandungan antioksidan yang bisa melindungi kulit dari kerusakan dari radikal bebas. 

Di samping itu, air kelapa hijau juga mampu menjaga kelembaban kulit supaya terlihat cerah.

14. Menurunkan Risiko Penyakit Infeksi

Terakhir, air kelapa hijau punya kandungan vitamin dan mikronutrien, seperti tembaga, mangan, dan selenium. 

Kandungan senyawa itu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga mampu menurunkan atau mengurangi risiko penyakit infeksi.

Demikianlah tadi ulasan lengkap terkait kelapa muda untuk demam yang penting untuk diketahui.